こんにちは(*’▽’)
暖かく油断してしまう日もあれば、寒くて震える日もあり、季節の進みを感じる今日この頃、、
寒くなり、乾燥すると蔓延する、インフルエンザ。

私の周りでもちらほら出始め、学校はクラス閉鎖の話をよく耳にします。

基本的な予防対策はもちろん、
栄養価の高い食べ物を食べたり、水分補給は多めにする、よく寝て、軽い運動をする、、。

基本的なことは、いつだってかわらない。

どんな流行り病がきても、健康的に過ごす(*^-^*)

週一で通われているお客様で、「風邪ひきにくくなった。」と話されている方もいます。

今だからこそ
体力づくり始めませんか？

旭店もユーカリが丘店も体験メニューあり( *´艸｀)

一人では続かないお腹メニューや足メニュー。トレーナーと一緒に始めてみませんか？