こんにちは(*’▽’)
今日は二十四節気の【大寒】です。１年の中で寒さが最も厳しいころと言われています。
暦通り、明日からは寒さが増します。最高気温も一桁前半になるかもしれません。
あたたかい服装、体が温まる食材を取り入れて寒さに負けない体作りを目指しましょう！
葛湯や、お味噌汁にしょうがをいれるのもオススメ( *´艸｀)

【大寒卵】ご存知ですか？
１年で最も寒いこの時期に生まれた卵は、寒さで栄養が凝縮され味が濃厚になるため、古くから金運や健康運を招く縁起物とされています。

皆様の１年が健康で実り多き年となりますように。

寒さに負けない体作りには体を動かすことも大切。
寒いから暖かくなってから、、。と思う気持ちを奮い立たせて、
今からはじめると暖かい時期には変化を感じる体になっていることでしょう♪

まずは体験から(^^)/
お待ちしております!